close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Pondělí 13.3.

14. března 2011 v 15:30 | medgirl |  Jak bojuji...
8:00 bílý jogurt Activia, mandarinka
10:00 mandarinka
12:00 kefír nízkotučný, bez příchuti
15:00 3 rajčata, mozarella, koření (mňam :-))
 

Sobota 12.3.

12. března 2011 v 7:48 | medgirl |  Jak bojuji...
Dnes konečně volný den, musim se učit, mám v plánu si zacvičit a moc nejíst.Chtěla jsem si dát jednodenní půst, ale vzhledem k tomu cvičení by to asi nebyl dobrý nápad....Takže tak:
8:00 bílý jogurt Activia, 1/2 banánu
10:00 hodina cvičení
11:30 1/2 banánu
A pak už jen učení a učení....:-/

Tak jak zatim válčím:
Nesnídala jsem ,nějak jsem neměla hlad.Zacvičila jsem si hodinu zumbu a pak posilování podle videí na netu.Dám sprchu a konečně ten banán a jogurt:-))

Sen

11. března 2011 v 23:35 | medgirl |  Moje řeči, kecy, výtvory
Docela by mě zajímalo, proč holky hubnou.Jaký mají sen, co si představují, že přijde, že se stane....Nebo kvůli komu to dělají...kvůli sobě?Klukům?Rodině?Kamarádům....?
Můj sen je asi takový, že mě po dlouhý době uvidí jisté osoby a spadne jim čelist.Přijdu tam, štíhlounká, krásná, budu se usmívat, bude mi to slušet a oni budou jen zírat a uznale kývat hlavou....:-) Bylo by to nádherný....:-)
Představuji si to docela často....:-)
Co vy, jaký je váš sen? =)
 


Pátek 11.3.

10. března 2011 v 23:31 | medgirl |  Jak bojuji...
Tak jsem dostala vynadáno, že jím málo....vím no....ale já mam prostě pocit, že čim míň budu jíst, tím líp půjde hubnutí....musim se naučit jíst častěji menší porce....
Takže plán:
8:00 bílý jogurt, hruška
10:00 1/2 banánu
12:00 1/2 banánu
15:00 polévka rajská
18:00 salátová okurka, koření
Sportík: zumba

9.3. plán a realita

8. března 2011 v 18:59 | medgirl |  Jak bojuji...
Plán:
Snídaně..........bílý jogurt, hruška
svačina...........nic
oběd..............kefír nízkotučný
svačina...........nic
večeře...........tataráček :-)

Plán na zítra

7. března 2011 v 21:30 | medgirl |  Jak bojuji...
Tak jak to mám naplánováno....
snídaně......bílý jogurt 150g, hruška 150g
svačina.......kefír nízkotučný
oběd..........asi moc nestihnu....:-(
svačina.......tvaroh polotučný 150g
večeře.......salátová okurka cca 150g, tofu s řasou 200g

Sportík - zumba :-)
Tak uvidíme, jak mi to půjde. :-)

Tak a jak to dopadlo:
snídaně........bílý jogurt, hruška
svačina........nebyla
oběd...........salát zeleninový 200g, houska
svačina........polévka do hrnečku gulášová
večeře........tvaroh polotučný 150g

A večer zumba :-) No, až na tu polívku jsem celkem spokojená :-)

Who am I ?

7. března 2011 v 21:26 | medgirl |  Moje řeči, kecy, výtvory
Zdravím.Teda, nevím koho, kterej tragéd by taky tohle četl, že...:-) Ale tak měla bych se představit, tak to udělám.
Jsem poměrně normální vysokoškolačka, která má ráda sport, dobrou hudbu, cestování, kvalitní víno, sex a život. A má trochu problém s váhou, jak jinak. Musím podotknout, že z puberty jsem již dávno vyrostla, prošla jsem si obdobím anorexie i bulimie, byla jsem štíhlá i poněkud silnější, stále sportuji, někdy víc, někdy méně...Moje excesy byly takové, že ve svém nejhubenějším období jsem vážila 67 kg, nejvíc mi váha ukázala 86.....Teď jsem na cca 76 kg, na váhu moc častou nestoupám, není to můj kamarád, teď váhu jen odhaduji, naposledy jsem se vážila asi před měsícem....
A proč tohle píšu...?Potřebuju se srovnat, být ukázněná, naučit se dodržovat režim a snad i zhubnout...Pokusim se sem psát pokud možno každý den a pokud možno pravdu...Často totiž lžu sama sobě a to neni dobré.
Tak jo, jdeme na to....:-)

Kam dál